Witamina D jest jedną z najważniejszych witamin odpowiedzialnych za zdrowie ludzi. Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wielu tkanek, organów i komórek. Witamina D: wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i hamuje procesy zapalne; odpowiada za prawidłowe kształtowanie się kości i zębów, gdyż ułatwia wchłanianie wapnia i fosforu; utrzymuje układ sercowo-naczyniowy w dobrej kondycji; zapewnia wytrzymałość i prawidłową pracę mięśni. Synteza witaminy D zachodzi w skórze pod wpływem promieni UV. Znajduje się ona także w produktach żywnościowych, np.: w sardynkach, śledziach, łososiu i tuńczyku. Mięso, mleko i jaja są też dobrym źródłem tej witaminy. Zawartość witaminy D zależy od ilości promieni UV i diety. W letnich miesiącach duża ilość słońca zapewnia odpowiednie ilości witaminy D. Natomiast od października do kwietnia ilość naturalnie wytwarzanej witaminy jest niewystarczająca. Niedobór witaminy D dotyczy: osób, które spędzają zbyt mało czasu na słońcu; osób starszych po 65 roku życia, ze względu na obniżoną syntezę witaminy D w skórze; osoby z ciemną karnacją skóry (im ciemniejsza skóra tym mniej produkuje witaminy D). Jednakże większość naukowców wskazuje na przyjmowanie suplementów diety z witaminą D. Na podstawie ostatnich badań zaleca się dawkę 800-1000 j.m./dobę (20-25 µg/dzień) dla osób dorosłych przy niedostatecznej ekspozycji na światło słoneczne (w Polsce od października do kwietnia). Dawkę tę należy podawać przez cały rok osobom po 65 roku życia ze względu na obniżoną syntezę skórną witaminy D oraz udowodnione działanie przeciwzłamaniowe.

1 kaps. zawiera 20 µg witaminy D₃ (800 j.m.) rozpuszczonej w oleju z oliwek tłoczonym na zimno.

Dorośli: przyjmować 1 kaps./dobę, podczas posiłku.

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Przechowywać w temperaturze pokojowej. Suplementy diety powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Brak informacji o ICD10

Brak informacji o ATC

Alkohol

Nie należy spożywać alkoholu podczas stosowania leku. Alkohol może oddziaływać na wchłanianie leku, wiązanie z białkami krwi i jego dystrybucję w ustroju także metabolizm i wydalanie. W przypadku jednych leków może dojść do wzmocnienia, w przypadku innych do zahamowania ich działania. Wpływ alkoholu na ten sam lek może być inny w przypadku sporadycznego, a inny w przypadku przewlekłego picia.

Wykaz B

Produkt leczniczy zawierający substancję czynną silnie działającą.

B

Lek powinien być zażywany w czasie jedzenia lub tuż po posiłku.